חשיבות ניקוי כבד
*חשיבות ניקוי כבד*
הכבד הינו איבר שמבצע את כל תהליכי חילוף החומרים, המפתח לבריאות כל מערכות הגוף כולל מערכת העיכול ומערכת החיסון, ניקוי כבד נכון לעשות בכל זמן בשנה ובמיוחד במעבר בין עונות אביב וחורף .
תפקידי הכבד
- אחראי על יצור מיצי מרה המופרשים להמסת שומנים (כולסטרול וטריגליצרידים).
- איחסון גלוקוז בצורת גליקוגן ההופך חזרה לגלוקוז בזמן הצורך למטרות אנרגיה (פעילות גופנית).
- חילוף החומרים של פחמימות , שומנים, חלבונים
- שומר על רמות ויטמינים A,K,D,B.
- מעבד ומסנתז חומרי קרישת דם.
- תפקיד נוסף מרכזי הוא מערכת סינון הרעלים.
- סינון כולסטרול , שומנים בדם
- סינון וניקוי רעלים (Detoxification):הכבד מנטרל חומרים רעילים המגיעים מהדם, כולל תרופות, אלכוהול ופסולת מטבולית של הגוף.
- אחסון ויטמינים ומינרלים:הכבד משמש כמחסן לוויטמינים (כגון A, D, B12) ומינרלים כמו ברזל ונחושת, ומשחרר אותם לגוף לפי הצורך.
- תמיכה במערכת החיסון:הכבד מכיל תאים מיוחדים (תאי קופפר) שתופסים ומשמידים חיידקים וגורמי מחלה שעוברים דרכו.
- לחץ דם, חמצון דם , ועוד...
הכבד הוא האיבר היחיד בגוף בעל יכולת התחדשות (רגנרציה) יוצאת דופן; הוא מסוגל לצמוח מחדש ולחזור לתפקוד מלא גם אם נכרת חלק משמעותי ממנו.
לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה
הסימפטומים לכבד שומני או גדוש ברעלים?
- משקל עודף
- קושי בהפחתת משקל
- בבדיקת דם – רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים, סכרת
- עייפות, כאבי ראש
- שכחה , קשב וריכוז
- הצטננויות, אלרגיות
- בעיות עור , גרד , פצעים
- לחץ נפשי, דיכאון בלתי מוסבר
- לחץ דם גבוה
- תשוקה בלתי נשלטת למתוק או התמכרות כבדה
- הזעת יתר, ריח רע מהפה או ריח גוף רע.
- כאבי פרקים
- סימפטומים מערכת עיכול : עצירות, יציאות לא סדירות ,שלשול, גזים, בטן תפוחה, צרבת, מעי רגיז
מהו תפקיד הכבד בירידה במשקל ושמירה על הבריאות?
הכבד הוא איבר שורף שומן ומסדיר ומווסת את חילוף החומרים של השומן. הכבד יכול לשאוב שומן מן הגוף באמצעות מיצי מרה. שיפור איכות מיצי המרה הינו חיוני להמשך נטרול השומנים והוצאתם מהגוף בתהליך של מסוס השומן לחומצות שומן מסיסות מים. הכבד אחראי על שמירת המשקל, הינו סופח שומן, וממיס שומן. אם התזונה ענייה בסיבים ובמינרלים, ויטמינים חלבון מלא ופחמימות, חלק מהשומן ורעלים ישובו עם מחזור הדם חזרה לכבד אחרי שטיילו במחזור הדם אינספור פעמים. הדבר קורה באמצעות מחזור הדם של הכבד. כבד גדוש ברעלים אינו מתפקד במיטבו ומעכב ירידה במשקל.
לפני שמתחילים את הדיאטה חשוב להיוועץ במטפל מוסמך ולקבל חוות דעת מקצועית
לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה
למה בכלל צריך ניקוי כבד?
כבד בריא מנקה את שלל מערכות הגוף, ובאופן טבעי דואג גם לתחזוקה וניקיון שלו עצמו. אך כאשר הוא מתמודד מול כמויות גדולות של רעלים סביבתיים ותזונה לקויה, תפקוד הכבד עשוי להיפגע.
העולם בו אנו חיים עמוס לחצים, האוויר שאנו נושמים מלא בכימיקלים מזהמים, וכך גם מוצרי קוסמטיקה רבים בהם אנו משתמשים. החברות המסחריות משווקות לנו בעיקר מזון עתיר חומרים משמרים ודל בערכים תזונתיים.
כל אלה מרוקנים את מאגרי החומרים המזינים בגופנו, מאפשרים הצטברות של חומרים מסוכנים המעמיסים על הכבד וגורמים להאטה במנגנון הניקוי הטבעי שלו, לעייפות כרונית, להשמנה ולתחלואה.
אנחנו לא יכולים להימנע לגמרי מחשיפה לזיהומים. לכן כל כך חשוב לעצור מידי תקופה ולהעניק לכבד שלנו הפוגה מהעומס. שינוי תזונתי קצר וממוקד יכול לצמצם את תכולת הרעלים במערכות , ניקוי כבד היינו תהליך שתפקידו להשפיע על איכות חיינו לטווח הארוך.
מטרת ניקוי כבד לייצר לגוף ריסטארט | Restart | בכך לתת למערכות הגוף, שינוי לתפקוד טוב יותר, שישפיע על כלל בריאות האיברים והמערכות בגוף .
חשוב לציין ולסייג – כמה ימים לא באמת מנקים את הגוף מרעלים, אלא בעיקר נותנים מנוחה למערכת העיכול, בכדי לבצע ניקוי רעלים משמעותי, יש לבצע תהליך זה למשך כחודש ימים ולסירוגין כל שלושה חודשים , או לבצע שינוי סגנון חיים / תרבות אכילה.
לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה
הכבד הינו איבר שמבצע את כל תהליכי חילוף החומרים, המפתח לבריאות כל מערכות הגוף כולל מערכת העיכול, מערכת החיסון , ירידה במשקל.
- ניקוי כבד נכון לעשות בכל זמן בשנה ובמיוחד בעונות מעבר אביב וחורף , התהליך צריך להיות מותאם בהתאם למצב האדם וכן לפני התחלת תהליך יש לבצע תשאול ואף בדיקות דם. ניקוי כבד – תזונה
שינוי תזונתי מהווה חלק בלתי נפרד מתהליך ניקוי כבד וניקוי גוף מרעלים , לכן חשוב ביותר לבצע גם שינוי תזונתי .
לדוגמא : הפחתת קפאין , להוריד בהדרגה אלכוהול, עישון - להימנע מצבעי מאכל, חומרים סינטטיים , להפחית חלבון מהחי – חלב, בשר וגבינות שמנות
- להפחית ולהימנע ממתקים וסוכרים פשוטים – מעובדים, שתייה ממותקת
- חומרים משמרים
- להימנע לחלוטין מצריכה של שומן מעובד או מזון מטוגן מכל סוג לא ביתי ולא מתועש
חשיבות שילוב פעילות גופנית מתונה?
התעמלות, הליכה, תנועה, תרגילי מתיחות בדגש לשיפור פעילות הכבד, יוגה, טאי צי. כל אחד יכול לבחור את הדרך הנוחה לו, העיקר להניע את אנרגיית הכבד ולהזרים את הדם.
מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך לקבלת הנחיות מדויקות לניקוי הכבד והגוף מרעלים.
ניקוי כבד באמצעות דיאטה אינו מתאים לחולים במחלות כרוניות קשות ,נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות, אנשים עם הפרעות נפשיות, תת משקל, אנשים אחרי ניתוחים, חולי סרטן, או בזמן מחלה אקוטית
חשוב מאד להיות תחת פיקוח של מטפל מיומן ומנוסה בניקוי על מנת לא לגרום נזק ולהגיע לתוצאות מרביות של ניקוי הכבד והגוף כולו בדרך לבריאות שלמה.
לרכישה ומידע נוסף – לחץ על התמונה
איזון לחץ הדם , שיקום ריריות קיבה , זרימת דם , הפחתת שומנים בדם, נוגד חמצון , קרישת יתר , פוריות , דלקות , תפקוד שרירים ,מערכת החיסון ,הפחתת סוכר מסוחרר בדם ,מסייע בתהליכי משקל עודף ,רמת המוגלובין בדם , משפר ספיגה, מסייע בתהליך חילוף חומרים, שיפור איכות חיים.
לסיכום,
הכבד הינו איבר שמבצע את כל תהליכי חילוף החומרים, המפתח לבריאות כל מערכות הגוף כולל מערכת העיכול, מערכת החיסון , ירידה במשקל.
ניקוי כבד נכון לעשות בכל זמן בשנה ובמיוחד בעונות מעבר אביב וחורף , התהליך צריך להיות מותאם בהתאם למצב האדם וכן לפני התחלת תהליך יש לבצע תשאול ואף בדיקות דם.
* המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.
בברכת רפואה שלמה ,
מוזמנים להתייעצות חינם
יוסף רחמים Phd , המטפל שלך ובשבילך
03-5029599
