טיפים לטיפול במצבי “שרפה בכפות הרגליים”
אם אתם חשים שריפה בכף הרגל, כאילו הרגל בוערת, או תחושה דקירה בכריות כף הרגל.
אם כן אז סביר להניח שאתם סובלים מתסמונת הרגל הבוערת, או MORTON NEUROMA
פציעה / התכווצות זו מתרחשת עקב גירוי העצב העובר לאורך עצמות המסרק של כף הרגל ושכיחה בקרב ספורטאים ואנשים שעובדים בעבודות הגורמות לכיווץ שרירים ממושך.
לאורך עצמות המסרק של כף הרגל עוברים כלי דם ועצבים המעצבבים את אצבעות כף הרגל.
לחץ ממושך על הרקמות העצבים וכלי הדם יכול לגרום לדלקת ולהתעבות הרקמות. התוצאה כאבים, תחושת נמלול לאצבעות כף הרגל, או אף לחוסר תחושה או לתחושה כאילו הגרב מקופלת בנעל או הליכה על אבנים.
הליקוי התפקודי הנפוץ הגורם ללחץ על עצבי כף הרגל הוא יתר פרונציה.
פרונציה הינה תהליך שבו קשת כף הרגל קורסת וזאת כדי לסייע בתהליך בלימת זעזועים בריצה או הליכה ולאפשר לכף הרגל להסתגל לשינויים במבנה הקרקע.
- הליכה עם נעל במידה גדולה יותר או רחבה יותר באזור כריות כף הרגל.
- בזמן ריצה או הליכה ממושכת לשחרר את השרוכים בקדמת הנעל ולהדק את השרוכים באזור קשת כף הרגל.
- עסו את כף הרגל בעזרת כדור גולף או גומי קשיח.
- השרו את כף הרגל באמבטיית קרח למשך 10-15 דקות.
- אמבט מלח מגנזיום – קישור למידע מלא.
- ערכת עיסוי ביתית – קישור למידע מלא.
- מדרסים.
- איזון רכבת אנטומית – עמוד שדרה , שלד , שרירים – קישור למידע מלא.
- כורכומין – קישור למידע מלא.
- EMS פרפקט מכשיר משולב טנס מוטורי סנסורי – קישור למידע מלא.
- דיירקט pH – לחזור לתנועה -אבקת סידן קרבונט אמורפי – קישור למידע מלא.
כמו כן הרקע לפתולוגיה מתח נפשי או מתח פיזי.
*הטיפול האפקטיבי יכלול עיסוי רפואי לשרירי רגל-עמוד שדרה וצוואר, דיקור, פורמולת ארומתרפיה נוגדת דלקת ולהפחתת לחץ נפשי רגשי, חיזוק מערכת חיסונית, ותרגילי מתיחות*.
*לטיפולים / רכישת מוצרים – התקשרו או שלחו הודעה.
* המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.
בברכת בריאות איתנה
יוסף רחמים PH.D המטפל שלך ובשבילך
