נשים – מוצרים לשיפור איכות השינה
נשים – מוצרים לשיפור איכות השינה
- ללכת לישון בזמן. כלומר, לשכב במיטה כמה שיותר קרוב לשעה עשר בלילה, לנצל את חלון ההזדמנויות שמאפשר רוגע, לישון בין שבע לתשע שעות, וכאמור, שהשינה תתחיל כמה שיותר מוקדם.
- צריך לכבד את המחזור הביולוגי ולאפשר לרמות הקורטיזול לרדת, במקום להישאר ברמה גבוהה שלו ולנטרל הורמונים אחרים".
- הפאוץ' – אותו שומן בטני שאתן צוברות בגיל המעבר, גם הוא משפיע על איכות השינה "כאשר יש עודף של קורטיזול, בגיל המעבר הדבר מתבטא בשומן בטני, חולשה של מערכת החיסון, דלקות ועייפות",
- קחי מגנזיום לפני השינה– מגנזיום הוא מינרל חשוב, שעוזר לתפקודים רבים בגוף כולל שיפור איכות השינה.
לרכישה לחצי כאן
שמן מגנזיום להרגעת שרירים ושיפור איכות השינה
לרכישה לחצי כאן
- פטריית ראיישי ידועה בהשפעה המיטיבה על בלוטות האדרנל. עוזרת לשפר את מאזן האנרגיה בגוף וגם מרגיעה .
הפטרייה מסייעת במצבי :- אינסומניה, דיכאון, חרדה, פגיעה בזיכרון, הפרעות קשב וריכוז.
- הזדקנות מוקדמת ומואצת
- סטרס על רקע רדיקלים חופשיים ומיעוד נוגדי חמצון.
- יתר לחץ דם, טרשת עורקים,
- חולשת מערכת החיסון, קדחת השחת, אלרגיה, זיהומים ויראליים, ברונכיטיס כרוני.
- דלקות כבד כרוניות, ראומטיזם, פיברומיאלגיה, חוסר איזון בלוטת תריס.
מיקו פאם בריאות האישה איזון הורמונלי-MYCO FEM
- תסמונת קדם ויסתית (PMS),
- שחלות פוליציסטיות (PCOS),
- אנדומטריוזיס,
- תופעות גיל המעבר,
- שיקום ריריות (מעי, קיבה, נרתיק, עור),
- אנטי אייג’ינג
- שיפור תפקודי הכבד.
- למצבי אינסומניה (נדודי שינה)
-
להפחתת מצבי מתח נפשי , חרדות , דאגנות המליץ על :
מיקו רסט -MYCO REST- מכיל צמח הרודיולה, ואשווגנדה
מסייע בהפחתת רמות הקורטיזול, הורמון ה”סטרס” ומסייע בייצור סרוטונין, בהשריית רגיעה תחושת שמחה והפחתת חרדות
ספרונל Saffronel –מסייע להרגעה כללית ממתחים, * שינה טובה והרפיית הגוף.
Saffronel ספרונל מסייע במצבים של חרדות סטרס לחץ נפשי ודיכאון –תוסף תזונה טבעי מכיל מיצוי מצמח הזעפרן בריכוז גבוה המוגן בפטנט ונמצא במחקרים כיעיל להפחתת תופעות של מתח, חרדה ודיכאון.
- לנשים הסובלות מ IBS (תסמונת מעי רגיז) המליץ על : מיקו טאמי לבטן נינוחה ורגועה -MYCO TUMMY
לבטן נינוחה ורגועה, הפורמולה מסייעת בשיפור איכות במצבי מחלות מעיים דלקתיות (IBD) , הליקובקטר פילורי , לסובלים מיציאות תכופות, כאבי בטן מרובים, קרוהן, קוליטיס, פרוקטיטיס, תסמנות המעי הרגיש (IBS)
צרבות, צרבות היריון
על מנת לשפר את יעילותה הוספו לפורמולה עשרה ביליון חיידקים פרוביוטיים ידידותיים, מעשרה זנים שונים העוזרים לתפקודו התקין של המעי.
לרכישה לחצי כאן
טיפים נוספים
- לקראת שעות הערב, כבי אורות מיותרים בבית– זה יעודד את הפרשת המלטונין שלך.
- הקפידי להיות חשופה לאור יום טבעיכדי לשפר את השעון הפנימי של יום ולילה, מה שיעודד את ייצור המלטונין.
- הקפידי על נטילת ויטמין D
- לבצע במיטה תרגילי נשימות עמוקות ואיטיות לפני השינהלהעלאת רמת החמצן בגוף יסייע לך להרגיע את מערכת העצבים המרכזית, להפחית קורטיזול, לעודד הפרשה של הורמוני רוגע ולהיכנס לשינה טובה.
* המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.
בברכת רפואה שלמה ,
מוזמנים להתייעצות חינם
יוסף רחמים Phd , המטפל שלך ובשבילך
03-5029599
