חבילה/ ערכת ניקוי כבד טבעית

*חשיבות  ניקוי כבד*

הכבד הינו איבר שמבצע את כל תהליכי חילוף החומרים, המפתח לבריאות כל מערכות הגוף כולל מערכת העיכול ומערכת החיסון, ניקוי כבד נכון לעשות בכל זמן בשנה ובמיוחד במעבר בין עונות אביב וחורף .

תפקידי הכבד

1. אחראי על יצור מיצי מרה המאוחסנים בכיס המרה ומופרשים לפי הצורך להמסת שומנים (כולסטרול וטריגליצרידים).
2. הכבד מאחסן גלוקוז בצורת גליקוגן ההופך חזרה לגלוקוז בזמן הצורך למטרות אנרגיה (פעילות גופנית).
3. חילוף החומרים של החלבון והשומן.
4. שומר על רמות ויטמינים A,K,D,B.
5. מעבד ומסנתז חומרי קרישת דם.
6. תפקיד נוסף מרכזי הוא מערכת סינון הרעלים.

מהם הסימפטומים לכבד שומני או גדוש ברעלים?

• משקל עודף
• קושי בהפחתת משקל
• בבדיקת דם – רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים, סכרת
• עייפות, כאבי ראש
• קשב וריכוז
• הצטננויות, אלרגיות
• בעיות עור , גרד , פצעים
• לחץ נפשי בלתי מוסבר
• לחץ דם גבוה
• תשוקה בלתי נשלטת למתוק או התמכרות כבדה 
• הזעת יתר, ריח רע מהפה או ריח גוף רע.
• כאבי פרקים
• סימפטומים מערכת עיכול : עצירות, יציאות לא סדירות ,שלשול, גזים, בטן תפוחה, צרבת, מעי רגיז

שיפור תפקודי הכבד: 

• סילוק רעלים- תזונה מבוקרת ומזינה מסייעת לכבד לסנן ולהסיר רעלים מדם וממזון בצורה יעילה יותר, מה שתורם לתפקודו התקין.
• ייצור מיצי עיכול- כבד בריא מייצר מיצי עיכול חיוניים, ותזונה מתאימה יכולה לתמוך בתהליך זה.
• אגירת גלוקוז – הכבד אוגר סוכר (גלוקוז), וניקוי כבד יכול לסייע בוויסות רמות הסוכר בגוף.
• ייצור חלבונים – הכבד מייצר חלבונים החיוניים לתפקוד תקין של הגוף.
• חיזוק מערכת החיסון – "ניקוי כבד" תומך במערכת החיסון ומגביר את החיוניות הטבעית של הגוף.
• תמיכה בטיפול בכבד שומני- שינויים באורח החיים, כולל תזונה נכונה ופעילות גופנית, הם הטיפול המרכזי בכבד שומני.
• שיפור אנרגיה ומראה – חלק מהיתרונות המיוחסים לתהליכי ניקוי רעלים הם שיפור ברמות האנרגיה ומראה חיצוני.
• תזונה מבוקרת – צריכה של מיצי ירקות ופירות, מרקים וצמחי מרפא יכולה לתמוך בתהליכי העיכול.
• הפחתת מזונות מזיקים- הימנעות ממזונות עתירי שומן, סוכרים ופחמימות, כמו עוגות, מאפים ומוצרים עתירי שומן, מסייעת להפחית את עומס השומן על הכבד.
• פעילות גופנית – שילוב פעילות גופנית קבועה הוא חלק חיוני בשיפור בריאות ה
• 
  מהו תפקיד הכבד בירידה במשקל ושמירה על הבריאות?

הכבד הוא איבר שורף שומן ומסדיר ומווסת את חילוף החומרים של השומן.

הכבד יכול לשאוב שומן מן הגוף באמצעות מיצי מרה.

שיפור איכות מיצי המרה הינו חיוני להמשך נטרול השומנים והוצאתם מהגוף בתהליך של מסוס השומן לחומצות שומן מסיסות מים.

הכבד אחראי על שמירת המשקל, הינו סופח שומן, וממיס שומן. אם התזונה ענייה בסיבים ובמינרלים, ויטמינים חלבון מלא ופחמימות, חלק מהשומן ורעלים ישובו עם מחזור הדם חזרה לכבד אחרי שטיילו במחזור הדם אינספור פעמים.

הדבר קורה באמצעות מחזור הדם של הכבד. כבד גדוש ברעלים אינו מתפקד במיטבו ומעכב ירידה במשקל.

לפני שמתחילים את הדיאטה חשוב להיוועץ במטפל מוסמך ולקבל חוות דעת מקצועית

למה בכלל צריך ניקוי כבד?

העולם בו אנו חיים עמוס לחצים, האוויר שאנו נושמים מלא בכימיקלים מזהמים, מזון עתיר חומרים משמרים ועןד… .

כל אלה מרוקנים את מאגרי החומרים המזינים בגופנו, מאפשרים הצטברות של חומרים מסוכנים המעמיסים על הכבד וגורמים להאטה במנגנון הניקוי הטבעי שלו, לעייפות כרונית, להשמנה ולתחלואה.

אנחנו לא יכולים להימנע לגמרי מחשיפה לזיהומים. לכן כל כך חשוב לעצור מידי תקופה ולהעניק לכבד שלנו הפוגה מהעומס. שינוי תזונתי קצר וממוקד יכול לצמצם את תכולת הרעלים במערכות

איך עושים ניקוי כבד באופן טבעי?

חשוב לציין ולסייג – כמה ימים לא באמת מנקים את הגוף מרעלים, אלא בעיקר נותנים מנוחה למערכת העיכול, בכדי לבצע ניקוי רעלים משמעותי, יש לבצע תהליך זה למשך כחודש ימים ולסירוגין כל שלושה חודשים , או לבצע שינוי סגנון חיים / תרבות אכילה.

לסיכום,

הכבד הינו איבר שמבצע את כל תהליכי חילוף החומרים, המפתח לבריאות כל מערכות הגוף כולל מערכת העיכול, מערכת החיסון , ירידה במשקל.

ניקוי כבד נכון לעשות בכל זמן בשנה ובמיוחד בעונות מעבר אביב וחורף , התהליך צריך להיות מותאם בהתאם למצב האדם .

מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך לקבלת הנחיות מדויקות לניקוי הכבד והגוף מרעלים.

חשוב מאד להיות תחת פיקוח של מטפל מיומן ומנוסה בניקוי על מנת לא לגרום נזק ולהגיע לתוצאות מרביות של ניקוי הכבד והגוף כולו בדרך לבריאות שלמה.